Kesedihan adalah fitrah manusia, namun Islam memberi solusi berupa doa yang diajarkan Nabi ﷺ:
“Allahumma inni a’udzu bika minal-hammi wal-hazan…”
(HR. Abu Dawud)
Maknanya:
“Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari rasa gelisah dan sedih…”
Doa ini dibaca ketika hati terasa berat. Rasulullah ﷺ menjamin bahwa siapa yang membacanya, Allah akan hilangkan kesedihannya dan menggantinya dengan ketenangan.